Вопросы с тегом 'endurance'

Хорошее замечание по поводу одежды. Я, может быть, подтяжки перчатки ремни плотно вокруг моего запястья, потом затяните ремни для пальто за перчатками, чтобы избежать любой кожи. Я согласен с Тони, хотя я д ...
22

делаю 70 кг тело с правильной миостимуляция

Сам 21-летний мужчина. Я раньше весила 76 кг (Рост - 174 см, до сих пор же) раньше 3 или 4 месяца назад. Как вопрос снижения веса и тонизировать мышцы(особенно груди и живота)...я начал делать небольшие физические нагрузки ежедневно, который включен 1. АБС растяжения вбок и назад. 2. Просто делать 100 + 80 + 70 прыжки..(всего 250) 3. ABS Хрустит 4. Отжимания ( 15 х 2 нормальный , 10 х 2 ноги, поднятые , 8 х 2, размещая кулаки) 5. Подбородок UPS (4 наборы)(максимум 3 евро) Сейчас. Что я заметил, что я ...
13 апр. 2010 г., 17:13:20
20

Диапазоны сопротивления: какое сопротивление диапазоны "X на y" фунтов имеете в виду?

Если вы посмотрите на типичный характер продукции группы сопротивления (Амазонки-это хорошее место, чтобы увидеть много таких), вы увидите, что почти все они дают диапазон сопротивления. Например, одна группа может сказать 25-80 фунтов сопротивления, а другой говорит 50-125 фунтов. Что эти диапазоны и как достичь уровней сопротивления в между? Ли величина сопротивления зависит от того, где вы стабилизирующую группу? Если это 50-125 фунтов сопротивления, откуда мне знать, когда это 50, 75 или 125? Что я должен сделать, чтоб ...
25 янв. 2017 г., 15:53:51
36

Укрепление для выполнения стойки на голове

Я хотел бы проанализировать голове стоит, но мне нужно, чтобы сделать себя нужным. Ежедневно я занимаюсь Собака мордой вниз, обеими ногами касаясь пола, 20 секунд Поза дерева, с каждой стороны 20 секунд Какие еще ежедневные позы йоги, упражнения я могу сделать, чтобы подготовить мое тело для выполнения стойки на голове? Медленный и устойчивый выигрывает гонки! ...
18 сент. 2014 г., 7:35:50
26

Работать, когда устал

Как тебе выбраться из ловушки при этом вы начинаете использовать усталость в качестве причины (не повод), чтобы пропускать тренировки ? Я чувствую себя прекрасно после тренировки и, как правило, использовать это в качестве мотивации, но это просто заставлять себя, когда вы действительно устали ? ...
3 апр. 2016 г., 17:40:00
25

Поезда по троеборью без перемещения рукоятки

У меня была операция на плече, некоторое время назад, и теперь я с трудом разрешили использовать мою руку в ближайшие 6 месяцев. Это стандартная процедура для этого типа хирургии, так как нужно время, чтобы залечить. Я пловец делает короткие дистанции и IRONMAN 70.3, на любительском уровне. Я не триатлону до следующей весны / лета, но мне нужно держать себя в форме. Моя главная проблема-я не умею плавать. Так как это моя слабая дисциплина, это проблема. Я не собираюсь делать каких-либо методов обу ...
22 февр. 2019 г., 6:06:56
27

Арки боль, которая не проходит

Я бегун на длинные дистанции с очень высокими сводами. В прошлом, я иногда имел арку боли, но они ушли, когда я получил хорошую обувь и вставки. Несколько месяцев назад я купил новую обувь и арки боль вернулась. Я попытался починить его, получая очередную пару обуви, высокого качества выполняется вставка, и поставив спортивную ленту вокруг моих ног. Боль не ушла,. Что еще я могу сделать? Я должен сказать, что я пытался работать с новыми вставками, туфли, лента и один раз. Стоит ли пытаться запустить в них несколько раз, прежде чем давать на них? ...
17 апр. 2011 г., 14:25:31
25

Каковы истинные последствия брюшного пресса, будучи на самом деле только одна мышца?

Бесплатные онлайн рекомендации по разработке АБС начинается, исправляя ошибочное мнение, что АБС-это отдельные мышцы, а одной стены. Теперь, непонятно, что я должен сделать вывод из него. Моя проблема заключается в том, что мой верхней части живота складывается довольно красивым и плоским, как я работаю над этим, но нижняя часть все равно немного выпирают и очень упряма. Некоторые люди советуют, что с момента ее одну стену, вы не можете выбрать определенную часть его, и вы должны продолжать делать в целом ...
3 окт. 2013 г., 5:20:58
35

Рваные только гантелями

Я человек, который, из-за проблем конфиденциальности, не любят ходить в спортзал. Но моей самой большой мечтой, как и любые другие мужчины в моем возрасте (20-х), иметь красивое тело и разорвал мышцы. Я пытаюсь сделать некоторые домашние упражнения и получили довольно хорошие результаты даже без использования каких-либо инструментов. Однако, уменьшения жира на моем теле не является моей целью. Я хочу иметь вспороли тело без походов в фитнес и я подумывал купить себе гантели. Можно ли получить разорвал тела с помощью гантелей дома и по ...
28 мар. 2012 г., 21:43:56
22

Плохая форма на низких темпе

Я нахожу, что когда я бегу в гонке темп или скорость (между 5:30/км и 7:00/миля) мне легко заниматься в хорошей форме и поселиться в комфортной работы. Однако, когда я замедлить его сторону легкий бег темпе (около 8:00/миля) мне трудно поддерживать хорошую форму. Обычно я нахожу себя сутулый и я вообще чувствую себя неуютно, напряженно и в конечном итоге с боли в пояснице и заканчивается ощущение трудоемкий, нежели просто. Если я сознательно приложить усилия, чтобы работать с хорошей форме, что я просто ...
13 мар. 2014 г., 21:50:12
39

Калорийность пищи и количество приемов пищи в день

Что самое главное, выполняя мое ежедневное потребление калорий независимо от того, сколько еды я ем в день, или питаться 5-6 приемов пищи в день? ...
29 янв. 2015 г., 0:54:04
26

протеин в дни отдыха

Я не принимаю протеин - даже не 1г на мои дни отдыха. В дни тренировок я ем белка, больше калорий, и т. д. Я должен также съедать белка в мои дни отдыха? ...
24 февр. 2018 г., 16:02:39
39

отношения между властью и жира

Когда выбрасываешь удар его часто рекомендуют один скинуть вес на ней. Это делает большой разницы с тем, что составляет этот вес? Например, скажем, у вас есть парень с 130фунта мышечной массы и жира ниже 10 фунтов (т. е. 7% жира) и еще один парень с 130 фунтов мышечной массы и 50 фунтов жира (т. е. 38% жира). Бы 38% жира парень мог бросить более мощный удар просто потому, что он весит больше? Если это так, чем это также заставляет меня задаться вопросом, какие другие "учения" будет избыточный вес быть активом? Как бы 38% жира в организме человека, в ...
15 сент. 2018 г., 11:08:36
27

Рекомендации по использованию спиннинг (велотренажер) как кросс-тренинг бег на длинные дистанции

Я заинтересован в использовании спиннинг (группы стационарных байк класса) в рамках на длинные дистанции-бег учебного плана (от полумарафона до ультра марафон). Типичные планы включают в себя бег по меньшей мере 4 дней в неделю и еженедельный пробег в 50mi 20mi (или более). Я закончил прежде, чем марафоны без велоспортом (или много кросс-тренинг) но я хочу дополнительное преимущество, что приходит с кросс-тренинг в дни отдыха от бега (избегать травм и добавлять также мотивирующие факторы). Она должна быть ...
19 мая 2014 г., 17:14:05
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil